21,126 Views
ඉදිමුණු පාද වල සහ වළලුකර නිසා ගොඩක් අය පීඩා විඳිනවා. girlsලා, ගර්භණී මවුවරුන්, දිගු වෙලාවක් සිටගෙන සිටින අය, විශේෂයෙන්ම අපහසු පාවහන් පලදින්න...
31,825 Views
ඕට්ස් කියන්නේ ගොඩක් පෝෂණීය ගුණයෙන් යුතු ආහාරයක්.ලෝකයේ තියෙන ආහාර වලින් පෝෂණ ගුණයෙන් ඉහළින්ම ඉන්නේ ඕට්ස්.ඒකට හේතුව තමයි ඕට්ස් වල...
8,999 Views
Allergy කියන්නේ හැමෝටම ඇති වෙන දෙයක් නෙමෙයි.හැබැයි ගොඩක් අයට සමහර කෑම වර්ග...
5,233 Views
ප්රමාණවත් නින්දක් ලබා නොගැනීම සහ අධික ලෙස ආහාර ගැනීම කියන පුරුදු සෞඛ්යයට අහිතකර බව අපි හැමෝම දන්නවා. ඒත් සමහරවිට කිසිඳු හානියක් නොවන්නේ...
3,673 Views
මේ කාලයේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ වටිනාකම ගැන කාටවත්ම අමුතුවෙන් කියාදෙන්න ඕනැ නැහැ. ලෝකයේ සෑම අස්සක මුල්ලකම පාහේ...
18,469 Views
මේ තුනෙන් එකක් හෝ අපි හැම කෙනෙක්ටම ජීවිතයේ වරින් වර හෝ දැනිලා තියෙනවා. මේ තුනම ඇඟට හරිම අපහසු, අපේ එදිනෙදා වැඩ වලට බාධා කරන...
2,618 Views
සුදුළූණු කියන්නේ අපි හැමෝම වගේ එක් වරක් හෝ කාලා තියෙන දෙයක්. හැබැයි ඔබ බොහෝ විට සුදුළූණු වල තියෙන අද්විතීය ගුණ ගැන නොදන්නවා...
11,355 Views
වැඩි දෙනාගේ ස්ථුලතාවයේ වැඩි කොටස තිබෙන්නේ ඉණ සහ උදරයේ ප්රදේශයේයි. මේ ප්රදේශ වල මේදය තැන්පත් වීම වැඩි වශයෙන් පුද්ගලයන් තුල දක්නට...
84,773 Views
මේ ලිපිය දැක්කාම ගොඩාක් සතුටු වෙලා මේක කියවන්න එන ගොඩක් දෙනෙක් මේ අප්රසන්න රෝග තත්වයෙන් පීඩා විඳින අය වෙන්න පුලුවන්. ඉරුවාරදය කියන්නෙ...
71,599 Views
වකුගඩු වලින් තමයි අපේ ශරීරයේ දියර වර්ග විශාල ප්රමාණයක් පෙරෙන්නේ. වකුගඩු ඒ නිසාම ඉතාම ඉක්මණින් සහ පහසුවෙන් නරක් වෙන්නත් ක්රියාකාරිත්වය අඩපණ වෙන්නත්...
148,086 Views
බටහිර කියමනක් තියෙනවා, ඔබ කියන්නේ ඔබ ආහාරයට ගන්නා දේයි කියලා. ඒ කියන්නේ ඔබ ආහාරයට ගන්නා දේ අනුව ඔබේ ශරීරය සහ සම්පූර්ණ පැවැත්ම තීරණය...
8,233 Views
ලුණු සහිත කෑමක් කන්න, අයිස් කැටයක් හපන්න ඇති වෙන ආශාව නිකන්ම ආශාවක් නෙවෙයි, ශරීරය අභ්යන්ත්රයේ ඇති වෙන ඛණිජ ලවණ සහ...
113,792 Views
සාමාන්යයෙන් මිනිස්සු හරිම බිසී නේ. නාගරික ප්රදේශ වල ජීවත් වෙන අය වැඩි වැඩියෙන් ක්ෂණික ආහාර, පිටතින් මිලදී ගන්න ආහාර වලට එහෙම පුරුදු වෙලා...
80,136 Views
සමහර වෙලාවට අතට බෙහෙත් ගන්න ගියාම දොස්තර පපුවට බෙහෙත් දෙනවා කියලා ඉස්සර වයසක උදවිය බනිනව ඇහිලා තියෙනවද...
5,149 Views
අපේ මුතුන් මිත්තන් ජෙලි වෙනුවට කෑවෙ කැහිපිත්තන්. මේ කොළ වතුර ස්වල්පයක් එක්ක හොඳින් කොටා...
47,890 Views
මුඛයේ දුර්ගන්ධය කියන්නේ සමාජයේ ගොඩ දෙනෙක් අතර දකින්න ලැබෙන, නමුත් කෙනෙක් තවත් කෙනෙක්ට පහසුවෙන් කියන්නෙත්...
16,463 Views
කොරෝනා.. මේ අවුරුද්දේ අහපු එපා කරපුම වචනෙ නේද? මේ වෛරසය චීනයෙන් ආරම්භ වෙලා මේ වෙද්දි ලෝකෙ සියළුම රටවල ඉතා සීඝ්රයෙන් ව්යාප්ත වීගෙන යන...
7,370 Views
මේ දවස් වල බොහෝ දෙනෙක්ට ඇතිවන රෝගී තත්වයක් තමයි සෙම්ගෙඩි කියන්නේ . ඒ වෙලාවකට හැමෝම වගේ කරන්නේ...
18,220 Views
වෛද්ය වසන්ත උදයජීව සමඟන් කුඩා දරුවන්ට හැදෙන ආත්රයිටිස් රෝගය සඳහා සුදුසු ශාකසාරමය ආයුර්වේද ප්රතිකාර ගැන කතා කරන්නට...
73,824 Views
උදරය ඉදිරියට නෙරා යෑම බොහෝ දෙනෙකු පවතින ගැටලුකාරී තත්වයක් බව පැහැදිළි කරුණකි. මෙම තත්වය මග හැරීම සඳහා අනිවාර්යයෙන්ම ව්යායාම...
2023-08-21 | 9,653 Views
2023-04-02 | 15,607 Views
2022-04-15 | 4,970 Views
2022-04-13 | 26,579 Views
2022-04-09 | 27,449 Views
2021-11-19 | 30,914 Views
2021-03-14 | 4,184 Views
2021-03-09 | 16,838 Views
2020-12-06 | 8,729 Views
2020-10-18 | 23,184 Views
2020-04-21 | 4,950 Views
2018-03-20 | 48,673 Views
2017-10-16 | 9,036 Views
2022-01-16 | 24,297 Views
2016-12-10 | 315,610 Views
2015-03-19 | 175,199 Views
2020-11-07 | 148,086 Views
2016-02-04 | 146,204 Views
2016-06-11 | 133,987 Views
2016-05-15 | 120,653 Views
2016-02-20 | 119,946 Views
2016-05-23 | 118,809 Views
2020-10-31 | 113,792 Views
2017-01-25 | 112,994 Views
2016-01-12 | 111,799 Views
2017-09-30 | 109,721 Views
2015-06-29 | 102,877 Views
2016-05-15 | 102,144 Views
2016-06-11 | 101,520 Views
2022-12-02 | 100,971 Views
2016-03-19 | 100,399 Views
2015-05-01 | 98,725 Views
2016-09-18 | 96,899 Views
2016-04-10 | 94,347 Views