කළලයක් විදිහට ඔයාගේ කුසයේ වැඩෙන්න පටන් ගන්න දරුවා මාස 09 ක පමණ කාලයක් තුළ ටිකෙන් ටික වර්ධනය වෙන කොට ඔයාගේ උදරයත් සමත් ටිකෙන් ටික ඇදෙන්න පටන් ගන්නවා. ඒ විතරක් නෙවෙයි උදරයේ සම ඇදීම නිසා උදරය කැසීම් ඇති වී stretch marks ඇති වෙනවා. ඒ වගේම තමයි ඔයා ටිකක් මහතට ඉඳලා කෙට්ටු වුණාමත් stretch marks ඇති වෙන්න පුළුවන්. මෙම stretch marks සුදු, රතු සහ දුඹුරු පැහැයෙන් දකින්න පුළුවන්. ඉතිං දරු ප්‍රසූතියෙන් පස්සේ ඔයා මේ stretch marks වලට නිසි ප්‍රතිකාර නොකළොත් ඔයාට එක එක විදිහේ විලාසිතාවන් කරන්න ලැබෙන්නේ හරිම අඩුවෙන්. විශේෂයෙන්ම ඔයා සාරියක් අඳින කොට මේ stretch marks පිටතට පේන එක ඔයාගේ පෙනුමට වගේම ලස්සනට බාධාවක්.

කෝපි සහ කෝමාරිකා
ඔයාගේ උදරයේ මුලින් කියපු විදිහේ stretch marks තියෙනවා නම් කෝපි සහ කෝමාරිකා මගින් ඊට සත්කාර කරන්න පුළුවන්. කෝපි කුඩු ස්වල්පයකට උණු වතුර දමා හොඳින් කලවම් කරන්න. පසුව එයට සූරාගත් කෝමාරිකා මද ස්වල්පයක් එකතු කරන්න. මේ විදිහට සකස් කරගත් මිශ්‍රණය stretch marks මත ආලේප කරලා විනාඩි 20 කට පසුව සෝදා ඉවත් කරන්න. හොඳින් වතුර පිස දමා මොයිස්චරයිස් ක්‍රීම් එකක් ආලේප කරන්න. මේ ආකාරයට දිනපතා ඔයා මේ සත්කාරය කළාම ඔයාගේ උදරයේ තියෙන සලකුණු ටික ටික මැකිලා යන්න පටන් ගන්නවා.

බිත්තර සුදු මදය
බිත්තරවල පෝෂණ සංඝටක රැසක් අන්තර්ගතයි. විශේෂයෙන්ම සම පැහැපත්ව තියා ගන්න බිත්තර සුදු මදයේ තියෙන පෝෂණ සංඝටක උපකාරී වෙනවා කියලා අපි ඔයාට කලින් ලිපි වලින් දැනුවත් කළා මතක ඇතිනේ. අද අපි ඔයාට කියලා දෙන්නේ බිත්තර සුදු මදයෙන් ඔයාගේ උදරයේ තියෙන stretch සලකුණු මකා දමන්නේ කොහොමද කියලා. ඔයාට කරන්න තියෙන්නේ මෙපමණයි. බිත්තර සුද මදයෙන් ස්වල්පයක් ගෙන උදරයේ සලකුණු මත ආලේප කරන්න. විනාඩි 30 ක් පමණ තිඛෙන්නට හැර සෝදා ඉවත් කරන්න. බිත්තරවල තියෙන ප්‍රෝටීන් ඔයාගේ සමේ stretch marks මකා දමන්න උපකාරී වෙනවා.

අර්තාපල්
අර්තාපල් ඔයාගේ රූ සපුව ලස්සනට පවත්වාගෙන යන්න උපකාරී වෙනවා. ඒ වගේම ඔයාගේ උදරයේ තියෙන් සලකුණු ඉවත් කරන්න අර්තාපල්වල අන්තර්ගත පෝෂණ සංඝකට ඉවහල් වෙනවා. අර්තාපල් අලවලට වතුර ස්වල්පයක් එක් කර උකු දියරයක් විදිහට සකස් කර ගන්න. පසුව සලකුණු මත ආලේප කර වියලුණු පසු උණුසුම් ජලයෙන් සෝදා ඉවත් කරන්න. අර්තාපල් මගින් ඔයාගේ සමේ සෛල නැවත සකස් කර සලකුණු වලින් තොර සමක් ලබා දෙනවා.

ඔලිව් ඔයිල්
ඔලිව් ඔයිල් මගිනුත් ඔයාගේ උදරයේ තියෙන stretch marks ඉවත් කර ගන්න පුළුවන්. ඔලිව් ඔයිල්වල අන්තර්ගත විටමින් E ඔයාගේ සමේ සලකුණු මැකී යන්න උපකාරී වෙනවා.

ආමන්ඩ් ඔයිල් සහ සීනි
සීනි, ආමන්ඩ් ඔයිල් සහ ලෙමන් යුෂ අවශ්‍ය ප්‍රමාණයට ගෙන තලපයක් සේ සකස් කර ගන්න. පසුව ඔයාගේ උදරයේ stretch marks තියෙන තැන්වල ආලේප කර සෙමින් පිරිමදින්න. විනාඩි 20 කට පසුව සෝදා ඉවත් කරන්න. මේ ආකාරයෙන් දිනපතා සිදු කිරීමෙන් ඔයාගේ උදරයේ සලකුණු ක්‍රමයෙන් මැකී යනවා.

ලෙමන් යුෂ
ලෙමන් යුෂවල ස්වභාවික බ්ලීචින්ග් අන්තර්ගත වෙනවා. ලෙමන් යුෂ ඔයාගේ උදරයේ stretch marks වල ආලේප කිරීමෙන් ඔයාගේ උදරයේ තියෙන සලකුණුවල පාට අඩු කර ගන්න පුළුවන්. උදරයේ සලකුණු තද පාටින් තියෙනවා නම් මේ පාට ටිකක් අඩු කර ගන්න පුළුවන්.

බටර් සහ පොල් තෙල්
පොල් තෙල් ස්වල්පයකට බටර් ස්වල්පයක් එකතු කර හොදින් මිශ්‍ර කර ගන්න. පසුව උදරයේ stretch marks තියෙන ස්ථානවල ආලේප කරන්න. විනාඩි 30 කට පමණ පසුව සෝදා ඉවත් කරන්න.

(උපුටාගැනීම sinhalahealth.com වෙබ් අඩවියෙන්)