මෙන්න මේ අය වැරදිලාවත් සුදු ළුණු කන්න එපා, කෑවොත් විස වෙනවා. මේ ගැන හරියටම දැනුවත් වෙන්න
8,271 Views
සුදු ළුනු පරිභෝජනය මගින් එහි අන්තර්ගත වන පෝෂ්‍යය පදාර්ථයන් නිසා ලෙඩරෝග බොහෝ ප‍්‍රමාණයකින් ආරක්ෂා වීමට හැකියාව තිබෙනවා. නමුත් සුදු ළුනු පරිභෝජනය කිරීමට නොසුදුසු පුද්ගලයන්ද සිටිනවා. ඔබත් මෙම පුද්ගයලන් වර්ග හයට ඇතුලත් නම් සුදු ළුනු අනුභවයෙන් වැළකී සිටීම නුවණටු හුරුයි.
සුදු ළුනු ආහාරයට නොගත යුතු පුද්ගලයන්
1.සැත්කමකට භාජනය කිරීමට නියමිත රෝගීන් – ඔබට සැත්කමක් සිදු කිරීමට නියමිතනම් ඔබ විසින් සුදු ළුනු ආහාරයට ගැනීම අවමයෙන් සති දෙකක කාලයකට පෙර සිට නවතන්න. එසේ සිදු නොකිරීම මගින් අධික ලේ වහනයක් සිදු වේ.
2.රුධිර පීඩනය අඩු පුද්ගලයන් – සුදු ළුනු මගින් රුධිර පීඩනය පහළ දමන අතර රුධිර පීඩනය අඩු පුද්ගලයන්ට සුදු ළුනු ආහාරයට ගැනීම මගින් සෞඛ්‍යය ගැටළු බොහෝමයකට මුහුණ දීමට සිදු වේ.
3.ඇස් පෙනීමේ ගැටළු ඇති පුද්ගලයන් – ඇස් පෙනීමේ දුර්වලතා ඇති පුද්ගලයන් විසින් සුදු ළුනු පරිභෝජනය කිරීම සුදුසු නොවේ. දිගු කාලයක් සුදු ළුනු ආහාරයට ගැනීම මගින් ඇස්වලට හානි සිදු වේ.
4.අක්මාවේ රෝග වලින් පීඩා විදින පුද්ගලයින් – සුදු ළුනු මගින් බැක්ටීරියා සහ වෛරස ඉවත් කර දෙනු ලැබුවත් සුදු ළුනු මගින් වෛරසය විනාශ කර දෙනු නොලබයි. තවද සුදු ළුනු මගින් ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය ක‍්‍රියාශීලි කර දෙනු ලැබුවත් අක්මාවේ රෝග තුලින් පීඩා විදින පුද්ගලයන් සුදු ළුනු ආහාරයට ගැනීම මගින් ඔක්කාරය වැනි තත්වයන් ඇති වේ.
5.බැක්ටීරියා නොවන දිලීරයන්ගෙන් පිඩා විදින පුද්ගලයන් – ඔබ දිලීර ආසාදනය වී ඇති පුද්ගලයෙක්නම් ඔබ අමු සුදු ළුනු ආහාරයට ගැනීම තුලින් එම තත්වය වර්ධනය විය හැකි බැවින් සිදු ළුනු ආහාරයට ගැනීමෙන් වළකින්න.
6.ගර්භණි කාන්තාවන් සහ කිරි දෙන මව්වරුන් – ගර්භණි කාන්තාවන් සහ කිරි දෙන මව්වරුන් එම කාලයේදී පානය කරන බෙහෙත් වර්ග සමග සුදු ළුනු ආහාරයට ගැනීම එතරම් සුදුසු නොවේ. (සැ.යු – වෛද්‍ය උපදෙස් අනුව කටයුතු කිරීම වඩාත් සුදුසුයි)
ඔබත් මෙම පුද්ගල වර්ගීකරණයට අයත්නම් වෛද්‍ය උපදෙස් අනුව සුදු ළුනු පරිභෝජනය කිරීම පිළිබඳව , සැලකිලිමත්ව කටයුතු කිරීමට වගබලාගන්න.
