ළුණු අනුභව කරන විට ඔබේ ශරීරයට සිදුවනදේ ඔබ දන්නවද?
4,902 Views
ලංකාවේ බහුලවම පරිබෝජනය වෙන එළවළුවකි. සමහර අය එහි රසයට හා සුවඳට කැමති නෑ. ළුනු පර්බෝජනය මඟින් අපට වාසි රැසක් අත්කර ගන්න පුළුවන්. පිළිකා වලට එරෙහිව සටන් කර සංඝටක පවා ළුනු වල අඩංගුවෙනවා. මුළු ශරීරයටම වාසි ගෙන දෙයි. දියවැඩියාව පාලනය කිරීම හැකියාවක් ඇත. දරුණු රෝග මර්ධණය කිරීමේ හැකියාවක් ඇත. ශරීරයට හිත කරන බැක්ටීරියා වැඩි කරවයි.
සිරුරේ බර පාලනය කරයි. ප්රිති ශක්තීකරණ පද්දතිය ශක්තිමත් කරයි. ෆ්ලෙවනොයිඩ්ස් හා කැටෙෂින් අඩංගුවෙනවා. මේවා ප්රගතිඔක්සිකාරකයන් ලෙස දක්වන්න පුළුවන්. දැවිල්ල සහිත ඉදිමුම් ගති අඩු කරයි. ශරීරයේ හිස්ටමීන් නිකුත්වීම අවම කරයි. ළුනු පරිබෝජනයෙන් අත්වෙන වාසි මෙම ලිපියෙන් විස්තර කෙරෙනවා.
පිළිකා සෛල වර්ධනය වීම අවම කරයි. නිතර ළුනු පරිබෝජනය කරන අයගේ පිළිකා ඇතිවීම අවධානම 50%කින් පමණ අඩුවෙනවා. මේ බව වෛද්යනවරුන් පරීක්ෂණ මඟින් තහවරු කර ගෙන ඇත. රුධීරයේ ඇති සීනි පාලනය කර දියවැඩියාව හා කොලෙස්ටෙරෝල් පාලනය කරයි.
ආමාශයේ තුවාල ඇතිවීමට හේතුවෙන ක්ෂුද්රයජීවීන් නැති කිරීමේ ගුණ ඇත. මේ නිසා, ආමශයේ ඇතිවෙන තුවාල පලනය කිරීමේ හැකියාවන් ළුනු වලට ඇත.
මුඛයේ ආසාදන හා දත් දිරා යාම අවම කිරීම සඳහා ළුනු උපකාරී වෙනවා. ළුනු ගෙඩියක් ගෙන මිනිත්තු 2-3ක් හපන්න. මුඛයේ ඇති බැක්ටීරියා නසා දමයි. උගුරේ ඇති විශබීජ පවා මින් නැතිවෙනවා.
ළුනු වල ඇති සංඝටක ඔබේ ප්රිතිශක්තීකරණ පද්දතිය ශක්තිමත් කරයි. ආසාදයන් ඇතිවීමේ අවධානම මින් අඩුවෙනවා. දිලීර, බැක්ටීරියා හා වෛරස් වලට ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව වැඩි කරයි.
ස්වසන පද්දතියේ ඇතිවෙන ගැටළු වලට සහනය දේ. අමු ළුනු මී පැණි හා දුඹුරු සීනි සමග මිශ්රැ කර පැය 24ක් තියන්න. ලුණු ඉවත් කර ගන්න. මෙය කැස්ස සඳහා හොඳ පානයකි.
නාසයෙන් ලේ ගැලීම නවතා දමයි. ළුනු පෙත්තක් කපා නාසය ලඟට ගෙන හුස්ම උඩට ගන්න. ලේ කැටි ගැසීම ඇතිවී ලේ ගැලීම නවතිනවා. ළුනු යුෂයේ පෙඟවූ කොටන් බඩ් එකක් නාසය ඇතුලත දාන්නත් පුළුවන්.
ශරීරයේ ඇති විෂ හරණය කරයි. අන්තර්ගතවෙන සල්ෆර් නිසා රුධීරයේ ඇති විෂ හරණය වෙනවා.
ඔබේ ආහාර වෙලට ළුනු වැඩියෙන් එකතු කර ගන්න අමතක කරන්න එපා. ඔයාගේ මිතුරන්ටත් කියවන්න මේ ලිපිය ෂෙයාර් කරන්න.
